Dienos socialinės globos neįgaliesiems centro paslaugų gavėjai laikosi principo, kad jeigu tik yra galimybė, visuomet teikti pirmenybę mankštai ir sportui lauke. Ypač šiltuoju metu laikotarpiu. Suprantama, jog lauke galime turėti ne visą sporto salės inventorių, tačiau ne visada mums ir reikia tiek daug inventoriaus. Daugelį funkcionalių judesių galime atlikti panaudodami savo kūno svorį, o ir kasdienis judesys neturi būti perdėtai sudėtingas ir itin varginantis.
Taigi, kokia sporto gryname ore nauda? Lauko treniruotės mums suteikia galimybę būti fiziškai aktyviems nuolat besikeičiančioje aplinkoje. Kalbu ne tik apie vėją, lengvą lietų, spiginančią saulę, o ryžtingiausiems – net sniegą, bet ir apie skirtingą paviršių, kuriuo tenka judėti taip stiprinant kūno audinius – tokiu būdu mes sumažiname tam tikrų traumų tikimybę, taip pat išvengiame nuobodulio ir monotonijos!
Dienos socialinės globos neįgaliesiems centras
