Akmenės rajono paramos šeimai centras

Mitybos piramidė

Valgymas – vienas didžiausių gyvenimo malonumų. Bet kaip pasirinkti tokius maisto produktus ir patiekalus, kad jie būtų ne tik skanūs, bet ir kokybiški bei sveiki? Štai apie tai ir pradėjome pokalbių ciklą tik įsikūrę bendruomeniniuose vaikų globos namuose. Kiekvieną savaitę skirdavome laiko diskusijoms apie sveiką mitybą, sveikos mitybos principus, taisykles. Žiūrėjome edukacinį filmuką „Kaip valgyti sveikai“, dalinomės girdėta, skaityta ar mokykloje sužinota informacija apie sveiką mitybą. Per visą tą laiką žingsnelis po žingsnelio darėme mitybos piramidę. Šiandien jau galime pasidžiaugti, kad mūsų maisto piramidė surado deramą vietą namų virtuvėje.

Maisto piramidė – tik pradžia, o pasirinkimas – kiekvieno atskiras reikalas.

Socialinė darbuotoja Jūratė Lakačiauskienė

Peržiūrėti visas